Die folgende Abbildung soll dir vor allem zeigen, welche Komponenten beteiligt sind und wo du sie findest.
Du siehst, dass die Webseite (für die ja du selber zuständig bist) ein "Formular" enthalten muss. (Von daher kommt dann auch der Name "formmail"). Dieses Formular enthält die Eingabefelder, in die die Besucher etwas eintippen können, und einige technische Angaben, die du liefern musst, und die auf diesen paar Seiten erklärt werden.
Auf der Server-Seite muss das Programm formmail.pl zur Verfügung stehen.
Häufig wird das vom Provider angeboten und meist befindet es sich in einem
Verzeichnis mit dem Namen /cgi/ oder /cgi-bin/. Diese Informationen kannst du
entweder von deinem Provider kriegen oder du findest das heraus, wenn du dich
mit einem geeigneten FTP-Programm auf dem Server umsiehst.
Dass das Formmail-Programm letztlich die sauber aufbereiteten Daten einem Mail-Programm übergibt, das dann die E-Mail absendet, fällt üblicherweise in den Zuständigkeitsbereich des Providers.